如何预防春季流感

春季流感，可以通过饮食营养、远离传染源、切断传播途径及注射流感疫苗等方法进行预防。

预防春季流感的方法：

1.饮食营养：摄入足够的营养素，可以吃一些高蛋白质、高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶及苹果，保证饮食的均衡性。

2.远离传染源：避免与流感患者密切接触。不要去人多拥挤的地方，选购合格的肉禽类产品。

3.切断传播途径：流感主要是飞沫传播。因此，去人群多的地方佩戴口罩、勤洗手、保持房间空气流通。

4.注射流感疫苗：易感染人群可以选择注射流感疫苗，提高自身免疫力。

春季流感的注意事项：

1.保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2.多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，可以吃一些富含维生素的蔬菜及水果。

3.勤开窗通风，保持室内空气流通。

4.加强体育锻炼，增强抵抗力。同时养成清洗鼻腔的习惯，保持呼吸道健康，增强呼吸道抵抗力。