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宝宝脾胃不好一般可以选择易消化的食物、辅助健脾的食物、富含维生素的食物等来调理。
1.易消化的食物:多喝清淡的粥,少吃油炸油煎烧烤食品。
2.辅助健脾的食物:山药、桂圆、红薯、糯米、小米这些食物味均为甘,甘入脾,可以起到滋补脾胃,对脾胃虚弱引起的各种不适症状有很好的缓解作用。但要注意,桂圆不宜多吃,以免导致宝宝出现上火的情况。
3.富含维生素的食物:脾胃不好有可能是营养不足引起的 ,多补充维生素有利于脾胃功能的恢复。可以多吃绿色蔬菜和水果以及动物性食品来补充宝宝所需要的维生素。
另外,对上述食物有过敏症状的人不宜食用,若误食引起不适,及时到医院检查。
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