针对剖腹产后腰疼问题,教你代孕如何产后恢复！

　　九晟堂中医馆告诉你小妙招

　　一般情况下，剖腹产后腰疼是很常见的一种现象，很多产后妈妈们都会出现这种情况，它形成的原因有很多，比如过度劳累、缺乏运动等等。那么剖腹产后腰疼怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

　　

　　剖腹产后腰疼的原因

　　一、手术麻醉后遗症

　　剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，极少数患者可能发生神经根损伤，硬膜外腔出血等症状。(话说打麻药时那感觉太酸爽啊！！)

　　二、子宫收缩引起的反射痛

　　剖腹产后女性内分泌系统发生变化不会很快恢复到代孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

　　三、生理性缺钙

　　代孕女性剖腹产后腰痛很有可能是因为生理性缺钙引起，因为分娩以后，代孕产妇消耗了很多的能量，这时候身体是相当虚弱的，而且产后需要喂奶，所以身体内的钙质流失严重，很容易引发腰痛。

　　四、过度劳累

　　有的宝妈在月子期间躺不住,下地走动的比较多,再有坐着看电视和手机比较多。

　　部分妈妈在做完月子后，就会开始忙于各种家务，洗衣做饭、照顾代孕宝宝、上班等等，过多的事情会让代孕女性的身体不堪重负，出现腰部疼痛的现象。

　　五、不注意腰部护理

　　大部分的代孕女性在产后都要照顾小宝宝，经常抱代孕宝宝时不注意护理腰部，姿势不对，导致身体的重心全部前移，致使腰部肌肉紧张，长期如此，腰部肌肉会产生疲劳，出现产后腰痛的症状。

　　六、缺乏运动

　　很多女性在坐月子期间一直久坐在床，由于过分静养，导致身体血液循环缓慢，做完月子之后又缺乏运动，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

　　七、产后受凉

　　剖腹产后妈妈腰痛，有可能是产后腰部受凉，起居不慎，致使经络不通而导致运行不畅，引发产后腰痛。此外，还可能是妈妈闪挫腰部以及腰骶先天性疾病等引发腰痛。

　　

　　剖腹产后腰疼代孕如何恢复

　　一、适当下床走动

　　剖腹产后因为伤口疼痛，大部分的妈妈都不想下床走动，但是躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，容易出现腰疼。所以产后妈妈要适当的下床走动，促进血液循环。

　　二、正确喂奶姿势

　　剖腹产后妈妈喂奶姿势不正确也易导致腰疼，妈妈坐着喂奶时，要坐在高度合适的椅子上，以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜，在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量，给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了代孕宝宝的位置，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。

　　三、少弯腰

　　剖腹产后腰疼厉害，妈妈要少弯腰，弯腰多会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰疼的症状，所以妈妈平时要护理好腰部，不要做太多的家务活，减少对腰部的负担。

　　四、及时补钙

　　剖腹产后妈妈要给代孕宝宝喂奶，钙质流失大，缺钙也会导致产后腰疼厉害，所以妈妈要注意适当的补充钙质，在饮食上要多摄入钙质丰富，容易消化的食物，必要时在代孕医生的指导下补充一些钙剂，恢复钙质平衡。

　　五、热敷缓解,同时穿收腹保宫衣

　　妈妈在代怀孕期间身体重心前移，脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损，腰部疼痛，所以妈妈在腰痛时，可以用热水袋热敷疼痛的地方，让韧带慢慢消炎复原。无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。代孕宝宝在我们肚子里十个月，慢慢慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用塑身衣进行骨盆收紧。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间,同时对子宫有很好的保暖

　　

　　产后1年持续腰疼！

　　适当按摩

　　剖腹产后腰疼厉害，妈妈可以通过适当按摩缓解。

　　1、掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

　　2、揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

　　3、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

　　4、推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

　　

　　不穿高跟鞋

　　剖腹产后过早地穿高跟鞋，对妈妈非常不好，会使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及腰部，使腰部产生酸痛感。所以妈妈应该挑选舒适的鞋子，鞋内有舒服的底垫和合适的活动空间，鞋内底垫要和脚部的线条吻合，踝脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后根

　　

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　　九晟堂资深老中医申院长积累40多年的诊治经验，独创“四时协合疗法”，用药按四时节气时辰寒热而制定，“调气血养五脏”，重建体内正常秩序，使身体机能正常运转，气血平衡。特有的中草药熬制方法已申请国家专利。

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